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JodyR的日记, 2011年03月9日

在2011年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
89.6 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 8.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月9日:
1892 千卡 脂肪: 55.34克 | 蛋白质: 65.42克 | 碳水物: 285.41克.   早餐: 2% Fat Milk, Oatmeal. 午餐: Chili with Beans. 晚餐: Red Kidney Beans (Canned), Oven Reds Olive Oil, Parmesan and Roasted Garlic Potatoes. 小食/其他: Crackers, Crackers, Bananas . 更多的......
2400 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.6 公斤



     
 

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