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Socha88的日记, 2014年03月18日

PFFFF, merde!!!
52.7 公斤 最近减少: 14.3 公斤.    还有: 5.2 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2014年03月18日:
884 千卡 脂肪: 24.55克 | 蛋白质: 33.42克 | 碳水物: 131.76克.   早餐: Marque Repère Bonbons sans Sucre Réglisse, Les Recettes de Céliane Sablés Noix de Coco, Rians La Faisselle 0%, Nutella Nutella, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol. 午餐: Haribo Chamallows, Elodie Quatre Quarts, Marque Repère Yaourt 0% Vanille, Florette Batavia, Poivrons Rouges Doux, Florette Batavia, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Crop's Mélange de Fruits Rouges, Épinard, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol. 晚餐: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Crème Chantilly, Fraises, Florette Laitue Iceberg, Crêpes Nature, Pain Blanc, Sveltesse Soupe Poule Pâtes et Petits Légumes. 小食/其他: Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol, Pamplemousse. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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