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2021-09-6
體脂 26.8
內脂 12
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82.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1278 千卡
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脂肪: 65.01克 | 蛋白质: 68.39克 | 碳水物: 106.52克.
早餐: 熱奶咖啡, 雞蛋（整個）, 果醬, 純乳酪（全脂牛奶）. 午餐: 魔芋絲, 榨菜, 有皮雞翼（烘烤）. 晚餐: 臘腸, 韭菜炒雞蛋, 白飯. 小食/其他: Ritz Krekers Crackers, 忌廉泡芙（加奶黃）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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