在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1795 千卡
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脂肪: 69.55克 | 蛋白质: 63.99克 | 碳水物: 217.79克.
早餐: Conad Fiocchi di Riso e Frumento Integrale , Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Panna Cotta. 午餐: Cipolle, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Zucchine, Barilla Pasta. 晚餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Conad Mozzarella, Orogel Melanzane Grigliate. 小食/其他: Banana Bread, Conad Piadina Romagnola. 更多的......
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2715 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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