在2021年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
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47.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 53.26克 | 蛋白质: 88.30克 | 碳水物: 128.24克.
早餐: Vanliga Pannkakor, Arla Hushållsost 26%, Kokt Ägg, ICA Mildrökt Kaviar, Kaffe (Snabb-Pulver), ICA Havredryck Vanilj, Arla Lättmjölk. 午餐: Exotic Snacks Wasabinötter, ICA Havredryck Vanilj, Apelsiner, Arla Lättmjölk, Oatly Havredryck, Kokt Ägg, Olga Rönnberg Vassleprotein , Banana bread. 晚餐: Corn pudding, Älgkött, Uncle Bens Jasminris Kokt. 小食/其他: Kellogg's Frosties, Lindahls Kvarg, Banana bread. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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