在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4475 千卡
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脂肪: 199.85克 | 蛋白质: 133.36克 | 碳水物: 523.39克.
早餐: Lavaş, Ciğer, Lavaş, Peynirli Börek. 午餐: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağı, Domatesler, Patates Yemeği. 小食/其他: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Üzüm, Tereyağı, Yumurta. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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