在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 62.75克 | 蛋白质: 84.65克 | 碳水物: 212.24克.
早餐: Bananen, Aprikosen, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken. 午餐: Apfelsaft, Äpfel, Milfina Butter , Lyoner, Mischkornbrot, Nektarinen, K-Classic Geröstete Paprika, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. 晚餐: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Gemüse, Hähnchenbrust, Nudeln (Gekocht). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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