在2021年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2619 千卡
|
脂肪: 99.13克 | 蛋白质: 138.02克 | 碳水物: 211.59克.
早餐: Рулет с творогом, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Now Foods Ультра Омега-3. 午餐: Акконд Птица Дивная, Twix Конфета, ВкусВилл Манго, Персики, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Окей Баклажан, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Салат Оливье, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Badagoni Киндзмараули, Mirel Торт Прага. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|