在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 68.59克 | 蛋白质: 54.97克 | 碳水物: 125.33克.
早餐: Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Тушеные Овощи, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Оладьи на Кефире. 晚餐: Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|