在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 54.65克 | 蛋白质: 115.77克 | 碳水物: 130.53克.
早餐: Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареное Яйцо. 午餐: Зеленое Яблоко, Капуста Тушеная с Курицей. 晚餐: Наша Корова Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке). 小食/其他: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Зеленое Яблоко, Магнит Слива. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|