在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 30.36克 | 蛋白质: 68.34克 | 碳水物: 210.75克.
早餐: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Buah Anggur, Kecambah, Tahu, Pakcoy, Dada Ayam, Nasi Merah. 晚餐: Stroberi, Melon, Cimory Squeeze Yogurt Original. 小食/其他: Semangka, Fitbar Fitbar Choco Delight. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|