在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1891 千卡
|
脂肪: 96.24克 | 蛋白质: 92.11克 | 碳水物: 174.89克.
早餐: Pensasmustikka, Banaanit, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale. 午餐: Solevita Bio Ginger Shot, Persikka, Lihapyörykät (Naudanliha), Lovilio Parmigiano Reggiano D.O.P, Persilja, Alma Hapukoor 20%, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Sipulit, Valio Voi Suolaamaton, Sienet. 晚餐: Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuivattu Keittovihannes, Sipulit, Porkkanat, Purjo, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. 小食/其他: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Paistettu Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Deli Corner Luomu Rucola, Pirkka Juokseva Hunaja. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|