在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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121 公斤
最近减少: 39 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2223 千卡
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脂肪: 62.59克 | 蛋白质: 104.02克 | 碳水物: 323.15克.
早餐: Tambaú Catchup , Kisabor Molho Billy & Jack, Bauducco Torrada Integral, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Banana-Maçã. 午餐: Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banha de Porco
, Vitamilho Flocão Cuscuz. 晚餐: Banana-Maçã, Kisabor Molho Billy & Jack, Bauducco Torrada Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz, Tambaú Catchup , Torcida Salgadinho de Queijo. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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