在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 27.94克 | 蛋白质: 60.61克 | 碳水物: 183.56克.
早餐: WRP Meal Replacement Coklat, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. 午餐: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Pedas, Ubi Ungu Rebus. 晚餐: Apel, Lemon, Mangga, Stroberi. 小食/其他: Sari Roti Roti Gandum, Skippy Creamy Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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