在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 46.03克 | 碳水物: 181.92克.
早餐: Плов со Свининой, Мёд, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Каравай Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. 午餐: Компот из Сухофруктов, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Саянский Бройлер Карпаччо. 晚餐: Компот из Сухофруктов, Картофель Отварной, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|