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Day 1☑️ ayolah semangat masa ngulang ke day 1 terus
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 31.67克 | 蛋白质: 47.49克 | 碳水物: 174.14克.
早餐: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Roti. 午餐: Telur, Greenco Jamur Enoki, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Nasi Putih. 晚餐: Indomie Rasa Ayam Bawang, KFC Dada Ayam. 小食/其他: HiLo Teen Vanilla Caramel. 更多的......
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