在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3055 千卡
|
脂肪: 156.21克 | 蛋白质: 122.14克 | 碳水物: 303.30克.
早餐: Kuru Üzüm, Beyaz Ekmek, Peynirli Börek, Kavurmalı Yumurta, Pınar Sucuk, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kısır, Tahin Helvası, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Zeytinyağlı Biber Dolması, Pınar Taze Kaşar, Karper Üçgen Peynir, Sütaş Süzme Yoğurt , Ceviz, Fındık, Kuru Erik, Susamlı Simit. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mürdüm Eriği, Üzüm. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|