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oh my, calf muscles hurt grom exercising. Going to rub a ginger oil-based pain reliever. I make it here at home.
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68.9 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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204 千卡
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脂肪: 5.75克 | 蛋白质: 8.53克 | 碳水物: 33.11克.
早餐: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. 午餐: Cooked White Corn (from Frozen, Fat Added in Cooking). 晚餐: Silk Dairy Free Yogurt Alternative Peach Mango. 更多的......
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2397 千卡
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运动:
Washing laundry - 2 小时, Dancing - 10 分钟, 洗衣服 - 1 小时, carpet cleaning - 1 小时, 健身器（中度的） - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 洗碗 - 1 小时, Fetch - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 清洁 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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