在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 53.85克 | 蛋白质: 113.33克 | 碳水物: 67.52克.
午餐: Coxa de Frango, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Framboesas, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Cogumelos Inteiros, Continente Espinafre Baby Leaf, Lidl Mozzarella Light, Tomates Cereja, Pimentos, Camarão, Bacalhau Cozido, Courgette, Cebolas, Alho, Chuchu, Ovo. 晚餐: Framboesas. 小食/其他: Moser Roth Chocolate Preto 70%, Milbona High Protein Pudding Vanilla. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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