在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 44.53克 | 蛋白质: 59.44克 | 碳水物: 153.15克.
早餐: Поджаренный Белый Хлеб, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Мидии в Сливочном Соусе. 午餐: Руккола, Авокадо, Яйцо-Пашот, Skandinavika Хвосты Тигровых Креветок, Мягкая Белая Булка. 晚餐: Матча, Vale Fitplan Coconut . 小食/其他: Кешью, Лимон, NL Draineffect. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|