在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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6647 千卡
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脂肪: 145.96克 | 蛋白质: 555.22克 | 碳水物: 742.79克.
早餐: Fladenbrot, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Chia-Samen, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: Flohsamenschalen, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Bio Leinsamen, Reiswaffeln Natur, Flavdrops, Chia-Samen, Zimt, Banane. 晚餐: Banane. 小食/其他: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Reign Melon Mania. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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