在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2338 千卡
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脂肪: 37.55克 | 蛋白质: 122.77克 | 碳水物: 366.09克.
早餐: Mandorle, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Crownfield Muesli alla Frutta, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Lidl Fettine Scelte Equino , Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Calvé Ketchup Piccante, Lattuga, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Lidl Gnocchi di Patate, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Albicocche, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Certossa Fette Biscottate Integrali. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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