在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2013 千卡
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脂肪: 72.91克 | 蛋白质: 72.93克 | 碳水物: 128.64克.
早餐: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Harry Vital + Fit Brot, Kaffee. 午餐: Kartoffelecken, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Curry, Bauerngut Grill-Bratwurst, Grillmeister Schweine Sommersteak Paprika. 晚餐: Flensburger Pilsener. 小食/其他: Gelatelli Premium Eierlikör, Grandessa Eiskreationen Vanille & Eierlikör, Pink Lady Äpfel, Herforder Pils, Kaffee. 更多的......
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841 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, Google Fit - 22 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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