在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 79.76克 | 蛋白质: 124.44克 | 碳水物: 122.43克.
早餐: Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Овсяноблин с начинкой, Авокадо. 午餐: АТБ Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кефир 1%, Хачапури, Помидоры. 晚餐: President Сметана 10%, Хек Отварной, Запеканка из цветной капусты. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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