在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 36.63克 | 蛋白质: 83.24克 | 碳水物: 107.23克.
早餐: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Chleb Żytni na Maślance , Biedronka Jabłko. 午餐: Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Czerwona Papryka, Szynka, Społem Kielce Majonez Kielecki, Biedronka Lawasz. 晚餐: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Mięso z Piersi Indyka, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świderki. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|