koşu sonrası
|
61 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 45.85克 | 蛋白质: 120.34克 | 碳水物: 79.25克.
早餐: Vişne Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Budu. 晚餐: Izgara Tavuk, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Patates Kızartması, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|