在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 84.47克 | 蛋白质: 61.20克 | 碳水物: 54.72克.
早餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Мясна Весна Колбаски для Гриля Альпийские. 晚餐: Свиные Ушки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ с Курицей. 小食/其他: SEMKI Семечки Подсолнечника Жареные, Тыквенные Семечки, Сахар, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|