在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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421 千卡
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脂肪: 18.12克 | 蛋白质: 15.41克 | 碳水物: 51.03克.
早餐: Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çavdar Ekmeği, Yulaflı Omlet. 午餐: Badem, Şeftali. 小食/其他: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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