在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1841 千卡
|
脂肪: 83.35克 | 蛋白质: 73.03克 | 碳水物: 213.92克.
早餐: Тыквенные Семечки, Elite Цикорий, Премия Cottage Cheese , Вареное Яйцо, Жменька Рисовые Хлебцы, Yofi Хумус Классический. 午餐: Помидор Соленый, Roshen Конфеты «Монблан», Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Фета, Масло Подсолнечное, Приготовленные Баклажаны, Картофель, Свинина Запеченая. 晚餐: Ramanoff Груша Сушена, Финик, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец. 小食/其他: Виноград, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|