在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3287 千卡
|
脂肪: 158.41克 | 蛋白质: 168.52克 | 碳水物: 307.25克.
早餐: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Банан, Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. 午餐: Печенье со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лето Укроп Свежий, Лента Креветки Королевские Очищенные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Nord Fjord Семга Филе. 晚餐: Corny Злаковый Батончик с Клюквой. 小食/其他: Мороженое Кокос-Ананас, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Булочка Зерновая, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Sen Soy Соус Унаги, Фаворит Сыр Творожный, Магнит Авокадо, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|