在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1630 千卡
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脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 91.45克 | 碳水物: 210.71克.
早餐: Milsani Skyr Natur, Mondamin Feine Speisestärke, Alpro Not Milk 1,8%, Kölln Blütenzarte Flocken, Kölln Kernige Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Blaubeeren. 午餐: Blaubeeren, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Beste Ernte Junge Möhren, Milfina Streichfein Ungesalzen, Stinges Graubrot, Aldi Gouda Jung. 晚餐: Aldi Schweinesteak, REWE Bäcker Brötchen , BBQ Zeit Zum Grillen Nudelsalat Italienischer Art, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. 小食/其他: Kathi Apfel Schmand Kuchen, Confiserie Firenze Emsländer Pflaumenkuchen. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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