在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 58.07克 | 蛋白质: 75.58克 | 碳水物: 229.53克.
早餐: Чай с Лимоном, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета. 午餐: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Сырой Овощ, Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: Мёд, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Сырой Овощ, Конфета, Чай с Лимоном, Рис Вареный, Обычные Блины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|