day 3
|
56.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 52.28克 | 蛋白质: 90.49克 | 碳水物: 160.67克.
早餐: Kanzler Singles Original, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur. 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pecel, Sawi Hijau, Nasi Putih. 晚餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Penyet, Nasi Putih. 小食/其他: Telur Rebus, Kue Lumpur, Pisang, Tempe Goreng. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|