在2021年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
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51.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 46.29克 | 碳水物: 184.92克.
早餐: Verum Hälsofil Jordgubb/Smultron, Pauluns Granola. 午餐: Blandad Sallad, Verum Hälsofil Jordgubb/Smultron, Kokt Quinoa, Tonfisk i Olja (på Burk). 小食/其他: McDonald's Sundae Kolasås, Mjölkchoklad-Godis, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Gouda eller Edamer Ost, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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