在2021年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 34.84克 | 蛋白质: 55.61克 | 碳水物: 211.73克.
早餐: İncir, Findux Ballı Fındık Ezmesi , Salatalık, Domatesler, Milkten Üçgen Peynir , Susamlı Simit. 午餐: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Pilav, Şeftali, Üzüm. 晚餐: Et Haşlama, Kuru Fasulye. 小食/其他: Findux Ballı Fındık Ezmesi , Salatalık, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Sarı Tatlı Mısır. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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