在2014年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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49.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 61.07克 | 蛋白质: 69.39克 | 碳水物: 170.56克.
早餐: Vitalin Amaranto em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Catupiry Requeijão Cremoso Light. 午餐: Toblerone Toblerone Mini, Cacau Show Sorvete Trufa Cacau 70%, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula, Farofa. 晚餐: Toblerone Toblerone Mini, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. 小食/其他: Maracujá, Uvas, Nestlé Iogurte Grego Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Président Queijo tipo Fromage Fondu, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 更多的......
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2307 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 购物 - 4 小时, 站立 - 3 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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