|
menos 1,4 kilos off
|
79.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 59.19克 | 碳水物: 191.95克.
早餐: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Macarrão Integral Cozido, Laranjas (com Casca). 小食/其他: Del Rey Refrigerante Guaraná, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Hamburguer, McDonald's Hamburger . 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
 评论
|
|