在2021年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1851 千卡
|
脂肪: 91.42克 | 蛋白质: 116.89克 | 碳水物: 145.93克.
早餐: Магнит Банан, Овсяная Крупа, Яйцо Всмятку, Здоровые Вкусы Масло Льняное. 午餐: Говядина Тушеная, Котлеты (по Рецепту Виталия Тренера), Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Груша, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|