在2021年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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46.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 31.90克 | 蛋白质: 59.69克 | 碳水物: 107.68克.
早餐: Ülker Bitter Damla Çikolata, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 午餐: Sızma Zeytinyağı, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Lezita Aç Ye. 晚餐: İçim Kefir Sade. 小食/其他: Yeşil Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar , Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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