|
погода очень резко переменилась (холодно). как не хватает долгих прогулок. начались уборки и разбор вешей дома. а чем вы занимаетесь в холодное время года?
|
63.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1776 千卡
|
脂肪: 81.31克 | 蛋白质: 83.42克 | 碳水物: 181.26克.
早餐: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Сырок Творожный, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Суп Овощной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 小食/其他: Фисташки, Lay's Мега Бекон, Bounty Bounty , Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Кофе с Молоком и Сахаром, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Пятерочка Круассан Сливочный, Пятерочка Сливы. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|