在2021年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 64.89克 | 蛋白质: 117.38克 | 碳水物: 126.16克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Петмол Бариста, Pretto Сыр Рикотта, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Matti Каша 5 Злаков. 午餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 晚餐: Яичный Белок, Яйцо. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|