在2021年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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123.5 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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855 千卡
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脂肪: 39.20克 | 蛋白质: 30.70克 | 碳水物: 97.06克.
早餐: Kaffee mit Milch, Milram Frühlingsquark, Géramont Géramont mit Joghurt, Sesambrötchen. 午餐: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Milbona Milch 3,5%, Petersilie, Schnittlauch, Eisbergsalat, Homann Dill Happen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Radieschen, Milram Frühlingsquark, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 小食/其他: Corny Free Weiße Schoko. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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