注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
88nuchamaks07
日记
2021年09月3日
88nuchamaks07的日记, 2021年09月3日
88nuchamaks07的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
104.6 公斤
最近减少:
10.4 公斤
.
还有:
4.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月3日:
1564 千卡
脂肪: 86.77克 | 蛋白质: 80.75克 | 碳水物: 158.64克.
早餐:
Merci Шоколадные Конфеты, Макароны Отварные.
午餐:
Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сельдь, Ржаной Хлеб.
晚餐:
Морковь по-Корейски, Картофель Тушеный с Мясом.
小食/其他:
Сити Фуд Салат с Тунцом, ЯНТА Кефир 2,5%.
更多的......
3139 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 5 小时 和 23 分钟, 休息 - 10 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
88nuchamaks07的体重历史
查看完整的历史记录