在2021年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 26.83克 | 蛋白质: 169.76克 | 碳水物: 201.64克.
早餐: Arándanos, Hacendado Café Molido Natural, Nueces, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Plátano, Sandía. 午餐: Manzana Roja, Sandía, Ybarra Vinagre de Manzana, Pan Blanco, Royal Gelatina 0%, DIA Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bonito. 晚餐: Eroski Yogurt Desnatado Cremoso Fresa, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Findus Menestra, Dorada. 小食/其他: Melocotones, Melón , HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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