在2021年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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370 千卡
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脂肪: 11.88克 | 蛋白质: 12.74克 | 碳水物: 57.59克.
早餐: Domatesler, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). 晚餐: Tamek Domates Salçası, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). 小食/其他: Şeftali, Badem. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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