在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 97.01克 | 蛋白质: 109.65克 | 碳水物: 122.93克.
前早餐: Вода. 早餐: Чай, Сырники кокосовые, Молоково Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Хлопья из Полбы. 后早餐: Сырники кокосовые. 午餐: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Ярмарка Маш Отварной, Орех Пекан. 前晚餐: Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. 晚餐: Сало, ВкусВилл Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Polar Палтус Филе Порционное. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|