在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 63.63克 | 蛋白质: 136.47克 | 碳水物: 174.26克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Aveia em Flocos, Banana Nanica, Clara de Ovo Cozida. 午餐: Camil Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas. 晚餐: Carne Moída Refogada, Mandioquinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas. 小食/其他: Salada de Atum com Queijo, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Zona Cerealista Farinha de Amendoim . 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|