在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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48.9 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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608 千卡
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脂肪: 15.33克 | 蛋白质: 33.44克 | 碳水物: 89.31克.
早餐: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 午餐: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Tomates, Contra-filé. 晚餐: Banana Prata, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Fit. 小食/其他: Quaker Farelo de Aveia, Kiwi, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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