在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 45.32克 | 蛋白质: 103.61克 | 碳水物: 69.97克.
早餐: Itambé Pro Whey. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. 晚餐: Camponesa Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Light, Jeito Caseiro Kibe, Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. 小食/其他: Kiwi, Sementes Chia Secas, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). 更多的......
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稳定体重
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