在2021年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1724 千卡
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脂肪: 42.22克 | 蛋白质: 90.26克 | 碳水物: 248.42克.
早餐: Arroz Branco (Cozido), Banana, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Parmalat Leite Integral, A Granel Farelo de Aveia. 午餐: Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Ovo Cozido, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Dori Bala de Iogurte. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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